Max lebt selbständig

Elternpräsenz entwickeln – auch wenn Max ausgezogen ist

Max lebt inzwischen in einer eigenen Wohnung oder wo und wie auch immer. Er gestaltet seinen Alltag selbst, trifft eigene Entscheidungen und trägt die Verantwortung für sein Leben. Doch sein Substanzkonsum kann weiterhin viel Raum im Leben seiner Eltern einnehmen.

Vielleicht machen Sie sich Sorgen, fragen nach, geben Ratschläge oder bieten Hilfe an. Dahinter steht der verständliche Wunsch, daß es Max gutgeht und er seinen Weg in ein konsumfreies Leben findet.

Mit dem Auszug verändert sich die Beziehung zwischen Eltern und ihrem erwachsenen Kind. Jetzt geht es darum, die Eigenverantwortung von Max anzuerkennen und zugleich die eigene Elternpräsenz weiterzuentwickeln.

Sie können Max‘ Entscheidungen nicht übernehmen. Aber Sie können selbst bestimmen, wie Sie mit ihm kommunizieren, welche Unterstützung Sie anbieten und wofür Sie Verantwortung tragen.

Das Elternbuch Nr. 2 begleitet Sie dabei Schritt für Schritt. Mit zwölf Aufgaben, einem Arbeitsheft zum Ausdrucken und ergänzenden MiniMax-Interventionen lernen Sie, Ihre eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und im Alltag zu nutzen.

So können Sie auch über getrennte Wohnungen hinweg eine zugewandte, respektvolle und verläßliche Beziehung zu Max gestalten.

Elternpräsenz statt Suchtpräsenz – Elternbuch 2

Wenn Max selbständig lebt – die eigene Elternpräsenz stärken

Dieses Elternbuch richtet sich an Eltern, deren erwachsener Sohn oder Tochter bereits in einer eigenen Wohnung, in einer WG oder woanders lebt und deren Substanzkonsum weiterhin Sorgen bereitet.

Auch über getrennte Wohnungen hinweg können sich vertraute Kommunikationsmuster fortsetzen: Eltern fragen nach, geben Ratschläge, bieten Hilfe an oder versuchen, Max vor unangenehmen Erfahrungen zu bewahren.

Das Buch begleitet Eltern dabei, ihre eigenen Reaktionen bewußter wahrzunehmen, die Verantwortung von Max anzuerkennen und ihre Kommunikation Schritt für Schritt neu zu gestalten.

In zwölf Kapiteln mit praktischen Aufgaben lernen sie, innezuhalten, eigene Entscheidungen vorzubereiten und Max mehr Raum für seine persönliche Entwicklung zu geben.

Das ergänzende Arbeitsheft steht als eigenständige PDF-Datei zum Ausdrucken bereit. Siehe unten.

Arbeitsheft zum Elternbuch 2

Zwölf Arbeitsblätter zum Ausdrucken und Bearbeiten

Dieses Arbeitsheft begleitet Sie bei der praktischen Umsetzung der zwölf Kapitel des Elternbuches 2.

Zu jedem Kapitel gehört ein eigenes Arbeitsblatt. Sie lesen zunächst das entsprechende Kapitel im Elternbuch und bearbeiten anschließend die dazugehörige Aufgabe in Ihrem eigenen Tempo.

Die Übungen helfen Ihnen, Ihre Beobachtungen zu ordnen, eigene Kommunikations- und Handlungsmuster besser zu verstehen und neue Entscheidungen vorzubereiten.

So können Sie Ihre persönliche Entwicklung Schritt für Schritt nachvollziehen und erkennen, wie Sie Ihre Elternpräsenz im Alltag stärken.

Das Arbeitsheft steht hier als PDF im DIN-A4-Format zum Herunterladen und Ausdrucken bereit.

MiniMax – Interventionen für Eltern

Kleine sprachliche Veränderungen mit großer Wirkung

Auch wenn Max in einer eigenen Wohnung lebt, bleiben Eltern und ihr erwachsenes Kind miteinander in Verbindung. Bei Telefonaten, Nachrichten, Besuchen oder Fragen nach Unterstützung können sich vertraute Kommunikationsmuster fortsetzen.

Die MiniMax-Interventionen zeigen, wie Sie durch kleine Veränderungen Ihrer Sprache Gespräche bewußter gestalten können.

Sie lernen beispielsweise, Ihre eigenen Absichten vor einem Gespräch zu klären, Aussagen eindeutig zu formulieren, Fragen gezielt einzusetzen und Entscheidungen ruhig zu vertreten.

Die Anregungen beruhen auf den MiniMax-Interventionen von Manfred Prior und wurden für das Konzept „Elternpräsenz statt Suchtpräsenz“ angepaßt.

MiniMax ergänzt das Elternbuch und unterstützt Sie dabei, Ihre Elternpräsenz auch über getrennte Wohnungen hinweg zu stärken.

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